Kost

Kostrådgivning

I en värld full av kostråd, trender och pekpinnar kan det vara svårt att veta vad just du behöver. Jag hjälper dig att ta reda på vad som fungerar – för din kropp, din vardag och dina mål.

Med hjälp av ett digitalt kostrådgivningsprogram – tillgängligt både på dator och i mobilapp – får du en tydlig bild av dina mat- och motionsvanor.

Jag analyserar dina registreringar och vägleder dig steg för steg i:

    • Matinköp – smarta val i butiken utan krångel
    • Kostprogram – personligt anpassat efter dina behov
    • Träning och rörelse – för hälsa, energi och hållbarhet
    • Uppföljning – vi följer upp och justerar längs vägen

Oavsett om ditt mål är att få mer energi, gå ner i vikt, bygga muskler eller bara känna dig starkare och tryggare i dina vanor – jag är med dig hela vägen tills du når det.

Redo att äta rätt?

Boka kostrådgivning som är anpassad efter just dina behov.

Skicka ett mejl till elisabeth@myoverkstan.se, eller ring mig på 070-306 80 80, och uppge följande information:

        • Ditt namn.
        • Vilken tjänst du är intresserad av.
        • Om du är intresserad av ett tillfälle eller fem.
        • Vilken dag och tid du har möjlighet för ett första möte/samtal kring dina behov.
        • Har du någon fundering får du självklart ta upp den.

På sidan Priser ser du information om kostnaden för kostrådgivning.