PT träning
Kan göras på:
- Gym
- Hemma
- Ute
Gäller både för:
- Styrketräning
- Konditionsträning
Allt fungerar!!
Man kan träna själv eller i grupp med mig.
Vi börjar med Hållningsanalys och Tester där jag tittar på kroppshållning och mäter kondition och styrka.
Tester börjar man med för att kunna jämföra under tiden, för att säkerställa att vi jobbar åt rätt håll.
Planering av program görs utifrån:
- Målsättning
- Tid
- Bakgrund
- Vardag
För att uppnå ditt mål.
Bokning av PT pass görs via e-post: elisabeth@myoverkstan.se
Välkommen!