Träna ute i små grupper
Nybörjargrupp – löpning
Måndagar kl.18.30
Löpning med tempo, intervaller, tröskel, backe och distans
Måndagar kl.19.30 och onsdagar kl.19.30
Styrka
Tisdagar kl. 19.00 och söndagar kl. 15.00
Uppstart V. 2 2024 Kom-I-Gång vecka blandat innehåll löpning och styrka.
V.2 Mån-Ons kl.19.30
Terminsstart V.3 2024
Samling vid Gamla Älvsjö IP – Orienteringsstugan. Välkommen att prova på ett pass.
Anmälan görs till elisabeth@myoverkstan.se